モラル・ハラスメントとは
［ご注意］
記事は、公開日（2022年3月6日）時点における法令等に基づいています。
公開日以降の法令の改正等により、記事の内容が現状にそぐわなくなっている場合がございます。
法的手続等を行う際は、弁護士に最新の法令等について確認することをおすすめします。
モラル・ハラスメントとは
モラル・ハラスメントとは、倫理的・道徳的な観点から、他者に対して精神的な苦痛を与えるような行為や言動をすることです。
具体的には、嫌がらせ、脅迫、恐怖や不安を与える行為、または差別や偏見を示す発言などが挙げられます。モラル・ハラスメントは、直接的な身体的な攻撃や暴力行為ではなく、間接的な方法で攻撃を行うため、加害者としての責任を明確にすることが難しい場合があります。
しかし、モラル・ハラスメントは被害者にとって精神的な苦痛やストレスを引き起こし、職場や学校、コミュニティなどの環境に悪影響を与える可能性があるため、社会的な問題として取り扱われることがあります。
モラル・ハラスメントを受けたらどうすればいいですか
モラル・ハラスメントを受けた場合は、以下のような行動が考えられます。
相手に直接伝える
まずは、相手に直接伝えることが大切です。相手が自分に対してモラル・ハラスメントをしていることに気づいていない場合もあるため、具体的にどのような行為・言動が問題であるかを明確に伝え、改善を求めることが必要です。
上司や上層部に相談する
もし相手に直接伝えても改善されない場合は、上司や上層部に相談することもできます。職場や学校などの組織においては、モラル・ハラスメントを禁止する規定が設けられていることが多く、それに基づいて適切な措置を取ることが求められます。
専門家に相談する
モラル・ハラスメントによって精神的な苦痛を受けている場合は、専門家に相談することも重要です。カウンセリングや心理療法を受けることで、ストレスや不安を緩和することができます。
証拠を収集する
モラル・ハラスメントを受けていることを証明するために、証拠を収集することも有効です。メールやSNSなどの書面や音声録音などを保存しておき、必要に応じて提出することができます。
モラル・ハラスメントを受けた場合は、自分で解決するのではなく、周囲の人や専門家に助けを求めることが重要です。また、自分自身を守るために、十分な睡眠や栄養を摂取し、適切なストレス管理を行うことも大切です。
相談できる専門家とは誰ですか？
モラル・ハラスメントを受けた場合、相談できる専門家は以下のようなものがあります。
カウンセラー・心理カウンセラー
カウンセラーは、精神的な問題やストレスに対して支援を行う専門家です。モラル・ハラスメントによる精神的な苦痛を抱えている場合、カウンセラーに相談することで、自分自身の気持ちを整理することができます。
心理士・臨床心理士
心理士は、心理的な問題に対して専門的な治療を行う専門家です。モラル・ハラスメントによるトラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）などを抱えている場合、心理士に相談することで、適切な治療を受けることができます。
弁護士
モラル・ハラスメントが法的な問題に発展した場合、弁護士に相談することが必要です。弁護士は、被害者の権利を守り、問題を解決するための法的な手続きを行うことができます。
メンタルヘルスに特化した相談窓口
モラル・ハラスメントに関する相談窓口もあります。日本では、精神保健福祉センターや地方自治体の相談窓口などがあります。
モラル・ハラスメントに遭った場合は、自分に合った専門家に相談することが大切です。また、専門家に相談する前に、自分自身でできることを見つけ、実践することも重要です。
Open AI「ChatGPT」より
